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点点滴滴都是幸福,孕期重要的日子你记得几个

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发表于 2016-3-11 21:05:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

当你确定怀孕时,那种欢喜雀跃的心情你还记得吗?当宝宝第一次胎动,那份奇妙的幸福你还有印象吗?怀上宝宝之后,生活中的点点滴滴都是幸福,孕期重要的日子你记得几个?

第一个重要日子

这一天,是准妈妈的末次月经

很多准妈妈对末次月经这个词语感到疑惑,他们不确定这个时间是指末次月经的开始时间还是结束时间。其实,末次月经就是指怀孕之前最后一次月经来临的具体日期。这个日期对于准妈咪预产期的推算及宝宝发育的掌控,都是极其重要的,所以准妈妈要记牢哦!如果你仅记住末次月经阴历的日期,则应换算成阳历的日期,再进行推算。



                               
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从此刻起,“他”的精子与你的“卵子”结合,努力成长,生命的雏形已经形成。所以准妈妈别忘了在自己的孕期日记里记下这一天!

第二个重要日子

这一天,确认腹中有了小生命

停经是怀孕早期最早、最重要的“信号”,对于月经周期一向正常的已婚育龄妇女,如果“大姨妈”超过10天以上还没有报道,就应考虑到有怀孕的可能。怀孕的诊断除了本人恶心、呕吐等反应以外,还要依赖于化验及检查。那么通常确认怀孕的方法有哪些呢?

1.基础体温测试

每天早晨醒后卧床测量体温,这时的体温称为基础体温。一般排卵后孕体内激素会升高,导致体温上升3~5℃。如果卵子未能受精,那么一周后孕激素就会下降,体温逐渐恢复正常,如果基础体温中的高温曲线现象持续18天以上,一般可以肯定早期妊娠。

2.早孕试纸测试

很多女性在怀疑自己有怀孕的可能时,普遍会选择早孕试纸测试,这应该是多数妈咪最初排查是否怀孕的首要方法了。在一般情况下,早孕试纸检测结果有两种:将尿液滴在试纸上的检测孔中,如在试纸的对照区出现一条有色带(有的试纸显红色,有的试纸显蓝色),表示未受孕;反之,如在检测区出现明显的双色带,则表示阳性,说明发生妊娠。



                               
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值得注意的是早孕试纸并非百分百可靠,而且很多女性都没有严格按照说明书进行测试,容易出现误差,影响早孕测试的准确性。为了使早孕诊断更加准确,最好还是上医院进行确诊,以避免不必要的麻烦。

3.B超检查

这种方法是最准确、最放心的诊断早孕的方法。最早在妊娠第5周,也就是月经延迟一周,在B超屏上就可以看到妊娠环,其中还可见有节律的胎心搏动。

当你确认怀孕后,心情的激动程度可想而知,赶紧在日历或日记本上记住这一天吧!

第三个重要日子

这一天,我出现了传说中的“害喜”

妊娠早期(月经消失六周左右),孕妈体内绒毛膜促性腺激素(HCG)增多,胃酸分泌减少,胃排空时间延长。多数孕妈会出现头晕、乏力、食欲不振、恶心、晨起呕吐等一系列反应,这也就是早孕反应,俗称“害喜”。

对于孕妈的这些反应,一般不需特殊处理。怀孕12周后,随着体内绒毛膜促性腺激素(HCG)水平的下降,症状多自然消失,食欲恢复正常。但要提醒孕妈妈的是,并非所有的呕吐都是早孕反应,如果孕吐比较严重,应该及时就医。

如何缓解孕吐?

1.调整好心态和心情

怀孕后很多孕妇心里变得比较紧张,特别是身体出现了各种不适反应之后,就会变得很惊慌着急。其实,这些都是孕妇必定要经历的反应,孕妇要调整好自己的心态,让自己的心情放松下来,才能缓解孕吐。准妈妈要对自己有充足的自信心,在家人的陪同下多放松心情,多去想和做一些比较趣味性强有意义的事情,对缓解孕吐会比较有效。


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2.调节好饮食习惯

调节好饮食习惯,对减缓孕吐严重性有帮助。孕妇可以通过中药调理来减轻孕吐的程度,也可以通过平时食物上的调整来减轻孕吐。适当喝些酸性的饮料或吃点酸味的水果零食,能减少孕吐的次数。

3.适当参与一些运动

适当参与一些运动也可以减缓孕吐。孕妇不宜做剧烈的运动,但是像散步、保健操、瑜伽等比较轻缓简单的运动,不仅仅可以强身健体,而且可以抵挡很多孕期带来的不适感。

4.得到充分的休息

孕妇要有足够的休息时间,才不会使孕吐的情况变得很严重,不仅对孕妇的身体有利,而且还有利于胎儿的健康发育。

5.注意生活细节

孕妇的生活环境应该干净卫生,而且要注意空气流通,室内的温度和湿度要适宜,不然孕妇会由于环境因素感到不适。

6.少吃多餐

无论是无论是吃东西还是喝水,都要采取少吃多餐的原则。这么做可以使孕妇吸收消化得更好,而且,短时间内吃太多会增加对肠胃的负担,更容易出现孕吐的情况。


孕妈们,记下早孕反应出现和消失的日期吧!这将是你痛苦并甜蜜的回忆,同时也能给医生产检时提供具体的时间范围。


第四个重要日子

这一天,我感受到了宝宝的胎动

胎动是指胎儿在子宫里的活动冲击到子宫壁的动作。在孕18-20周,准妈妈可明显感到胎儿的活动,胎动是准妈咪与胎宝宝最直接的交流。由于这时候胎儿还小,力量不足,胎动的感觉若有若无,像是蝴蝶扇动翅膀一样轻。随着孕周的推移,孕妈咪会逐渐感觉到胎宝宝变得越来越有劲,胎动的感觉越来越强烈,也越来越有规律了。



                               
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另外,胎动也有可能是胎宝宝因为你的情绪反应而运动。在你生气、快乐、兴奋、有压力、焦躁或恐惧时,体内会释出一些特殊激素如肾上腺素等,这些化学物质可经由血液穿过胎盘而进入胎儿血液中,使得胎儿随着你的的情绪而变。当你觉得生气或焦虑时,胎儿可能会变得激动而拳打脚踢,所以准妈妈要保持心情愉快!

第一次感受到宝宝的胎动,这是令人激动而兴奋的时刻,这是值得记下来的日子!

第五个重要日子

这一天,我怀着忐忑的心情做了“唐氏筛查”

唐氏筛查是通过抽取孕妈妈血清,检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛膜促性腺激素和游离雌三醇的浓度,并结合孕妈妈的预产期、体重、年龄、体重和采血时的孕周等,计算生出先天缺陷胎儿的危险系数的检测方法。

唐氏综合征是一种常见的染色体疾病,患这种病的孩子,其智力严重受损,生活亦不能自理。他们大多伴有复杂的心血管疾病,需要家人的长期照顾,这将给家庭造成极大的精神和经济负担。



                               
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唐氏综合征目前尚无有效的治疗手段,因此孕妈最好都能做唐氏筛查,一旦确定胎儿患有该病,即可考虑终止妊娠。一般来说,怀孕第15-20周为唐氏筛查的最佳时期。

不过要提醒的是,唐氏筛查也只是一项筛选胎儿患唐氏综合征可能性的检查,其结果不是最终诊断,仅仅只是风险系数。即使当检查结果呈阳性时,也不必太过担心,只需到大医院作进一步检查,如羊水穿刺等,以获得最终的诊断。

相信每一位孕妈去做这项检查时,心理都是忐忑不安的,有紧张,但更多的是担忧。只有当亲眼看到医院的检验单显示正常时,心中的那块大石头才会放下。记住这一天吧,这一天你确认了宝宝没有唐氏综合症!

第六个重要日子

这一天,我庆幸自己不是“糖妈妈”

“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称,妊娠24~28周是糖筛的最佳时间,这一时段是胎儿的快速生长期,而孕妈胎盘分泌功能越来越旺盛,机体内各种导致糖尿病的因素在此阶段最为明显,因而不容易漏诊。另外,如果这时发现孕妈有糖代谢的问题,可以及早治疗,将对自己和宝宝的危害降到最低。

妊娠期糖尿病筛查方法:筛查前空腹12小时,将50克葡萄糖粉溶于200毫升水中,5分钟内喝完,喝第一口开始计时,1小时后抽血,查血糖。如果血糖值≥7.8mmol/L则为糖筛查异常,需要做葡萄糖耐量试验(OGTT)。



                               
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葡萄糖耐量试验(OGTT)方法:试验前空腹12小时,先空腹抽血查血糖,然后将50%葡萄糖注射液150毫升加入100毫升水中,或将葡萄糖粉75克溶于300毫升水中,5分钟内喝完,喝第一口开始计时,1小时、2小时、3小时后抽血查血糖,这四个时间节点的正常值标准为:空腹<5.6mmol/L,1小时<10.3mmol/L、2小时<8.6mmol/L、3小时<6.7mmol/L。如果仅1项高于正常值,则诊断为糖耐量异常;如果其中有2项或2项以上超过正常值,则诊断为妊娠期糖尿病。

第七个重要日子

这一天,是我期待已久的“预产期”

预产期,预示着宝宝终于要到来了。预产期即孕妈妈预计生产的日期,这不完全等于分娩日期,也并非是准妈咪生产的那一天。据统计,只有约53%的孕妈在预产期那一天分娩。由于每一位孕妈妈都难以准确地判断受孕的时间,所以,医学上规定,以末次月经的第一天起计算预产期,其整个孕期共为280天。计算预产期,就需要前面提到的几个日子。



                               
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